Situations
Comment aborder ces conversations difficiles
Chaque situation ciblée — une démission, une limite à poser, une rupture — avec les étapes concrètes, les phrases à dire et les pièges à éviter. Puis un terrain pour s'y entraîner vraiment.
Comment annoncer sa démission à son manager
Annoncer sa démission sans se justifier ni prolonger la conversation : ce qu'il faut dire, dans quel ordre, et comment tenir face aux tentatives de rétention.
Voir la méthode →Comment demander une augmentation de salaire
Demander une augmentation sans attendre « le bon moment » : comment structurer l'argument, quelle somme avancer, et quoi répondre au refus.
Voir la méthode →Comment dire non à un proche sans se justifier
Dire non à un ami, un parent ou un partenaire sans déclencher de conflit : la formule assertive, les pièges du « désolé » répété, et comment tenir sans se défendre.
Voir la méthode →Comment gérer un client mécontent sans perdre pied
Face à un client agressif ou insatisfait : l'ordre des étapes (écoute, accusé de réception, solution), les formules qui désamorcent et celles qui enveniment.
Voir la méthode →Comment recadrer un collègue sur un comportement précis
Recadrer un collègue sans créer de conflit durable : la méthode CNV appliquée à un comportement précis, le bon moment, et quoi faire si ça recommence.
Voir la méthode →Comment poser une limite à un parent sans rupture
Poser une limite à un parent intrusif ou envahissant : comment formuler clairement, gérer la culpabilisation, et tenir sans couper le lien.
Voir la méthode →Comment rompre avec quelqu'un avec respect
Annoncer une rupture clairement, sans faux espoirs ni cruauté inutile : le bon format, les formules qui évitent la torture affective, et comment tenir la décision.
Voir la méthode →Comment annoncer une mauvaise nouvelle à quelqu'un
Annoncer une mauvaise nouvelle clairement sans dramatiser ni minimiser : l'ordre des étapes, les formules qui préparent sans torturer, et comment gérer la réaction.
Voir la méthode →Comment répondre à une critique injuste sans s'écraser
Face à une critique injuste en réunion, par email ou d'un supérieur : comment ne pas se défendre à chaud, interroger la critique et reprendre pied sans escalade.
Voir la méthode →Comment refuser une invitation sans blesser ni se justifier
Décliner une invitation (fête, dîner, événement) sans excuse interminable ni mensonge : la formule courte, le piège du sur-justification, et comment garder le lien.
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Noim est un simulateur d'entraînement aux conversations difficiles, pas un soutien clinique.